• Jour 1: mon alimentation saine

    Je décide de me préparer des repas sains et plein d'énergie!

    Voici mon repas vitalité de ce midi:

    Pâtes bio aux fèves azhuki rouges, champignons, curcuma 

    1- faire revenir les oignons bio émincés dans l'huile de coco bio

    2- y ajouter les champignons émincés et l'ail finement hachée 

    3- faire mijoter le tout avec un peu de lait d'avoine

    4- assaisonner avec sel de guérande, poivre et curcuma

    5- faites cuire les pâtes aux fèves azuki rouge dans de l'eau bouillante pendant 6 minutes, retirer l'eau

    6- mélanger dans chaque assiette les pâtes aux champignons que vous servirez saupoudrer de graines de sesame et d'un petit monticule de germes de luzerne.

    Bon appétit !

    Jour 1: mon alimentation saine

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